12/09/2008

Tenbudo M.M.A Training Centre is changing our Tranining Time Schedule. If any problem, please contact 016- 758 9709, 014- 313 4717.

New Trainining Schedule & Location


Monday: 8.00p.m- 10.00p.m ( Tmn Perling )
Wednesday : 8.30p.m- 10.30p.m (Tmn Gaya)
Thursday: 8.00p.m- 10.00 p.m (Tmn Perling )
Friday: 8.30 p.m- 10.30p.m (Tmn Gaya)
Saturday: 8.00p.m- 10.00p.m ( Tmn Perling)
Sunday: 8.00p.m- 10.00a.m ( Tmn Tun Aminah )
Sunday: 5.00p.m -7.00p.m (Tmn Perling )

11/19/2008

Finding Fighter for Muaythai

Tenbudo Mixed Martial Art Training Centre is finding fighter to attend the Muaythai fight in Malaysia, Singapore & Thailand. Those who would like to join our team, Please Contact to: 016- 758 9709 or email to: tenbudo@hotmail.com. Please give your detail also. For example: Name, Age, Experience for martial art fight, and more. Thank you!

10/18/2008

武术界未来5年可能会发生的突破!!












在近年来,马来西亚搏击运动蓬勃发展,在国内形势分为TOMOI/ MUAYTHAI)泰拳,拳击,散打,跆拳道,空手道,这几种搏击运动里那一种水准最高?答案是:TOMOI/ MUAYTHAI泰拳为什么呢? 因为他们的参赛实战经验丰富,临场表现平稳...这2点足以让他们在马来西亚搏击运动里称王称霸我们做为其他搏击运动员,该如何应对?唯一的办法就是发掘人才,加以培训,累计参赛实战经验所唯人才不是站出来说他是人才,他就是人才的,这也要长期长时间的训练才可以证明!

8/26/2008

街头遭遇战,我们需要注意什么?



作者: 史文灼 分类: 街头格斗
街头的打斗变化多端,无法以一概全,作者也只是想到哪就写到哪,并不具备全面性。对于街斗而言,当今武林,任何人都无法针对街斗做一个全面的讲述,只因街斗太过于变化,因此本文只能作为一种参考,以供需要街斗指导的朋友们以参考。

街头遭遇打斗,是许多人都不愿遇见的,但事情往往都不如人意——不愿遇见,不代表你不会遭遇。

一、街战形式复杂

街头遭遇的打斗形式各种各样,无法一概而论,在街头中,所有事情都在不断的变化。因此所有的智慧以及技术运用,也要跟随事态的变化而变化——一成不变只会给你带来严重的后果。

二、进入状态要快

街头混混们在打斗中,普遍的对于技术以及力量的层次并不高,所具有的是一种亡命的气势以及不断重复打击的杀心,而且,他们进入状态很快。因此,对于遭遇可 能发生的街战时,你需要注意自己的气势以及瞬间进入攻杀的状态要快,并且不可以被他们亡命的拼打气势所影响。你要记住,你的气势以及杀招要在对方发作之前 更快一步的发出,如果你能够感受到对方的气势预动而比对方更快地发出凌厉攻势以及骇人的杀机时,基本上你就已经稳操胜券。为什么呢?因为你经过专业的武术 打斗训练,所以在打斗技术的启动以及隐蔽性、杀伤性、攻击力上,这些恶棍是无法和你相比的。因此,只要你先行启动并展开攻杀,与你照面间的混混们,基本难 逃挨揍的厄运。

我们要求街战做到零秒进入状态,能不能够在瞬间快速的解决打斗,对于进入状态的瞬间有着很高的要求。一个能够在零秒瞬间进入格杀状态的高手,总是能够早对 方一步将对手打倒。这一点,不仅是街斗有此要求,就是现代搏击训练也有同样的要求,因此朋友们一定要力争自己能够达到在零秒瞬间进入生死打斗状态。

三、注意偷袭

街头的混混们,在双方遭遇可能的街战时,采取的往往是突发袭击式的攻击。他们在你戒备薄弱的时候,突发出手,而且一击之间,所取均为人体要害。

打斗过的都知道,人体的要害无法承受重力的击打,可以说有些要害连一个小孩的力量都承受不起,因此这对于在街头容易麻痹大意、自视过高的人而言,是极其危险的!

一般来说,对于背后的偷袭,能够避免的仅是偶然,无法避免则是必然。我们都是人,不是传说中的神,也不是传说中的接近于仙的武术大师。所以如果能够避开背 后的偷袭暗算,一来是自己运气不错、还有就是对方也许水平不高仅一新手而已。像这种类似的暗算袭击,我们平时可以增强对于身后的感应训练、以及应付身后突 袭的应急应变攻击能力,这虽然只是训练,但在现实的生活中,有时却也许可疑帮你一把,虽然这种训练在应付背后偷袭的效果并不是百分之百。

偷袭让人感到厌恶,但同时也让人感到压力和紧张——这很好。

因为厌恶,所以你对偷袭者的出手更加的凌厉凶悍、更加的绝杀无情;因为压力和紧张,你更可以因此而激发你的潜能;也因为偷袭,让你更加了解了江湖的险恶。

武林志 http://www.wulinzhi.com/

8/08/2008

MMA的历史


综合武术竞技可以追溯到公元前648年古希腊时期的第三十三届奥林匹克运动会,在当时被称为Pankration。完美的参加者应该是拳击手中最优秀的摔 跤手,或者是摔跤手中最优秀的拳击手。参赛者不仅需要高超全面的武技,而且良好的勇气、心理素质和战术安排也是比赛取胜的关键因素。

历史上,世界各种文化都有过一些形式的MMA。在中国五千多年的文明中,武术的历史源远流长。中国民间的比武和北宋时期出现的擂台赛,就是MMA比赛在中国的最初形式。

说起MMA,则不得不提一下着名华人武术宗师李小龙。早在三十年前李小龙就提出过综合武术竞技的理论,世界性MMA比赛的分指手套和截拳道中使用的分指手 套几乎如出一辙。今日世界武坛全接触自由搏击擂台赛制的形成的主要推动者,可以上溯至七十年代初号称美国“踢拳宗祖”的乔?刘易斯;而乔?刘易斯正是李小 龙三大冠军级进修弟子中的一个。他的全接触自由搏击职业赛的理念,正是直接源自他的导师李小龙。

在巴西,格雷西家族于二十世纪初期开展了现代MMA运动的新纪元,他们主要应用其家族自创的自卫防身术——巴西柔术,参加组织比赛。在比赛中,任何武技都可以使用,比赛不设时间限制,不分重量级别,比赛经常会持续几个小时,而取胜的唯一办法就是击败对手。

格雷西家族于1993年把MMA比赛引入美国,即终极格斗大赛(Ultimate Fighting Championship,简称UFC)。UFC允许任何门派的武术(如空手道、柔术、中国功夫、相扑等)和奥运会 的体育项目(如拳击、柔道、摔跤、跆拳道)参加比赛,并在统一的规则下决出哪种功夫最厉害。UFC使美国观众第一次在同一个场地中看到了不同功夫间的较 量。迄今为止,UFC已成为世界上最具影响力的MMA比赛,并是世界公认的最具娱乐性与竞技性的体育赛事之一。UFC的成功得到了国际武术界的巨大支持。 现在,奥运会 和世界锦标赛的冠军和各方武术高手都要参加UFC。UFC的成功带动了世界范围MMA运动的发展,MMA已成为了全球化的流行运动。迄今为止,MMA比赛 在美国全国所有50个州,都已成为正式合法的比赛。除了每月一次的UFC比赛;美国全国还有将近100家的不同机构,举办着各自的MMA比赛。

在俄罗斯、英国、法国、德国、西班牙、芬兰、挪威、荷兰、丹麦等欧洲国家都已先后开展起了MMA运动。亚洲的科威特、阿联酋、韩国台湾、泰国、菲律宾等地区也都开始举办自己的MMA比赛。尤其值得一提的是,日本现在已成为继美国之后的另一MMA发达国家。Pride是日本最大的MMA组织,和UFC并列为MMA比赛的世界霸主地位。Pride一般每个月都会在日本举行一次比赛,光现场观众就达数万人以上。就连一向以踢拳比赛着名的日本K-1组织,现在已经开始将其半数的比赛转变为MMA比赛。

MMA比赛已逐步成为世界搏击类比赛的最终发展方向。现代的职业MMA运动员都是一些技艺高超的选手,他们都经过了多年的专业训练。现在的MMA运动员, 都是世界顶尖级的选手。前奥运会和世界锦标赛的摔跤、柔道、空手道、踢拳、柔术冠军,组成了MMA优秀的参赛队伍。当我们站在21世纪的新起点上,纵览世 界武坛;综合武术竞技已成为了当今世界武坛各类先进武术比赛的主流理念。

MMA介绍

MMA是英文“Mixed Martial Arts”的简称,即综合武术或者综合格斗。MMA是一种集观赏性、娱乐性、竞技性于一体的优秀运动项目,现已成为国际武术搏击比赛的主要项目。MMA运 动是拳击、散打、柔道和摔跤等运动的完美结合,可以说是搏击运动的十项全能。MMA比赛是体育比赛规则上的一个突破,它可以让所有的参赛者享有均等的机 会,既不会使某种功夫占有优势,也不会使某种功夫处于劣势。MMA的规则对所有的武技一视同仁,不同武术流派的练习者可以在统一的规则下同场竞技。MMA 运动的赛规可以让各方高手在一个公开且公平的环境下进行较量,是真实也最公平的一种竞赛方式。在比赛中允许使用击打、抱摔、关节技等各种技术,并在选手倒 地时继续进行比赛。踢、打、摔、拿等各种武技都可以得到完美的展示。

MMA可使用动作及技巧同其它竞技项目比较表:

拳 肘 踢 膝 锁臂 锁喉 锁腿 抱摔 倒地
摔跤* + +
柔道* + + + +
俄罗斯式摔跤 + + + +
拳击* +
跆拳道* + + +
泰拳 + + + +
散打 + = + + +
MMA + + + + + + + + +


+表示可使用动作

= 表示新允许使用的动作

* 表示现在的奥林匹克项目

与其说MMA综合武术竞技是一项新兴的运动,还不如说它就是我们非常熟悉的武术。MMA讲究的是兼容并蓄、综合全面,踢、打、摔、拿,什么都练其实就是MMA。从技术角度讲,其实MMA就等于散打加柔道,或者泰拳加柔术。

现代MMA运动把散打、泰拳、柔道和摔跤等各种运动相融合,使其成为一个非常精彩的运动项目。MMA具有统一的比赛规则,赛规的设定不偏不倚,既不会偏向 某一种武技,也不会使某种武技处于劣势。参赛者可以使用拳、踢、抱摔、锁技、绞技等多种技术。比赛可以在与拳击台相同的拳台进行,也可以在带护栏的八角形 场地举行。比赛获胜的方式同拳击比赛相似,即KO胜、优势胜利、医生终止比赛、对手弃权、分数评定、或者取消比赛资格。但与拳击或踢拳比赛的不同之处在于 选手也可以通过让对手认输来取得比赛的胜利。当参赛者由于被缠抱、挨拳过重或身体疲劳等原因而希望停止比赛时,他都可以主动选择认输。整个比赛过程流畅明 朗,当选手倒地时比赛继续进行,裁判很少叫暂停。比赛重量级别的划分与拳击、摔跤、柔道和散打基本相同。非冠军赛一般为三个回合;冠军赛一般为五个回合; 每个回合持续五分钟,每两个回合间有一分钟休息时间。

MMA的安全性

可能一提起MMA,有人就会联系到血腥和暴力,那么MMA比赛作为一项世界范围合法化的运动它是否安全呢?对未经过MMA训练的人看来,综合武术竞技表面 看来似乎是不安全的。其实,这是一个很大的误解。现代MMA应该说是一项非常安全的运动,并保持着相当良好的安全纪录。在其八十多年的竞赛史中,只出现过 一例死亡纪录(1998年俄罗斯举行的一次管理混乱未经审批的比赛)。而在其他的体育项目中,如散打、拳击、摔跤、足球、甚至拔河比赛,都有过更多的伤亡 纪录。其实对MMA运动的夸张描述只是一种商业上的炒作,完全是为了吸引更多观众的噱头。以下是一组关于MMA运动和其他运动的伤亡统计数据:

国际修斗(日本着名的MMA比赛组织)委员会:

  六年共计482场比赛
    六年共计146例受伤
    受伤率9.5%(五分钟回合)
    至今为止共计1例死亡

美国业余拳击联合会(1998年到2003年):

  平均每年25,000场业余拳击比赛,5,000场职业拳击比赛
    共计9,183例受伤
    受伤率30%(三分中回合)
    平均每年3例死亡(每1,000人中1.3人死亡)

美国橄榄球比赛(1998年到2003年):

  每年平均12名运动员死于训练
    每年平均8名运动员死于比赛
    每年平均3名运动员死于中暑
    每年平均250,000例脑震荡

1998年到2003年:

  赛车比赛平均每年32例死亡(从1990年以来,共计260例死亡,其中观众29名,儿童5名)
    赛马比赛共计128例死亡
    潜水共计11例死亡
    摩托车比赛共计7例死亡
    跳伞比赛共计123例死亡
    滑翔伞比赛共计55例死亡
    登山比赛共计51例死亡

MMA运动之所以有这样良好的安全纪录,主要是因为它的规则更加的安全和人性化,运动员所受的伤害要比其他运动小得多。在过去的十年中,通过不断完善其比赛规则,MMA运动已将观赏性和安全性完美的融合。

以拳击和踢拳比赛的赛规为例:比赛中只允许使用拳、肘、腿、脚进行攻击,比赛一般为五到十个回合,选手被击倒后,裁判员要数秒。这就使得在拳击和踢拳比赛 中选手们要连续多次的击打对手的要害部位,已取得胜利;而且在被击倒后,还有八到十秒继续恢复比赛的机会。除了被KO或者弃权,实力差的选手必须要忍受数 秒和长回合的比赛折磨。由于头、脸、肋骨等关键部位经常受到大力的击打,所以拳击和踢拳运动员常见伤害为脑震荡、面部出血,严重的有脑损伤、内脏出血等致 命性的伤害。所以拳击比赛的高伤亡、高风险纪录是和它的赛规密切相关的。

MMA比赛良好的安全性主要是来自于它合理和人性化的赛规设计:

在MMA比赛中,可以使用摔、拿手法来制服对手,从而大大减少了击打的次数。

比赛在倒地后继续进行,选手通过地面搏击技术可以在控制位置时使用关节技、绞技,从而达到没有任何流血就能够制服对手的目的。

在比赛中,选手可以主动认输,进攻方在对手认输后会停止进攻。从而能够真正做到制服且不伤人的目的,这是技击文明的良好体现。

MMA比赛的分指手套更便于使用摔、拿、关节技、绞技等较轻的伤害技术,而且此种手套比拳击手套更轻薄,不但防止手部在击打时受伤,还能减小选手击打的力度,从而提高了比赛的安全系数。

MMA比赛取消被击倒后数秒的规则,只要选手被击倒后出现失去意识情况,裁判员即可终止比赛;这样,选手就不会在不清醒时进行比赛。

所以,选手受伤一般都是些擦伤、破口或瘀青等软伤;以及手指、脚趾和面部的小伤;严重受伤的情况极少出现。

在一定意义上,现代MMA比赛实际上是拳击和踢拳比赛的替代品。MMA运动不但成功地减少了比赛伤害,还大大提高了比赛的观赏性和流畅性。所以,MMA比赛可以说是为现代体育搏击史带来了一场安全性与观赏性的革命。

綜合格鬥思維下傳統武術有存在的價值嗎?

  如果以文化的角度來看,所有的東西只要是人類文明所成就的,都有其存在的價值,包括極少數民族的語言、文字和思維都有其文化的保存價值。

但我們現在所要說的武術存在價值,不是從文化的角度,也不是從運動健身的角度,而是指在武術競爭時代,在「綜合格鬥技」當道的競技時代,一向被人視為不能實戰,卻一直以拳術稱名的傳統武術,究竟還有沒有以拳術方式存在的價值?

其實以「綜合格鬥技」作為最高意識形態指標,用「綜合格鬥」的優勝劣敗價值觀,去逼問任何一門當前存在的武術,辜不論這樣的逼問,合不合於武術的本質,基本上這樣的逼問是極其殘酷的。因為在「綜合格鬥」的觀念之下,全世界任何一門武術,都將會被視為殘缺不圓全的。

殘缺不圓全的武術,不但包含中國傳統武術,也幾乎包含全世界所能見到的所有武術,如拳擊、泰拳、空手道、跆拳、合氣道、散打........等,甚至包括 在綜合格鬥技中,以地板技為專長,造成武術革命的早期巴西格雷西柔術,也同樣是殘缺不圓全的,這也使得巴西格雷西柔術,在後期也必須增強立技的戰鬥能力, 使自己更圓全。

綜合格鬥技在目前,與其說是一門武術,不如說是一種戰鬥概念。這種戰鬥概念,讓徒手武術從立技競技時代,進入立技與地板技混用的競技時代。所以只要綜合格 鬥技「立技與地板技混用」的戰鬥概念被認同,世界上所有現存的武術,如拳擊、泰拳、空手道、跆拳、合氣道........等,便當下成為過氣的「傳統武 術」。

因為相對於思想潮流的進步,未能及時跟上思想潮流進步,卻依舊保存下來的,就自然成為傳統的事物了。所以當武術歷史從「殺人時代」,進入「立技競技時 代」,那些沒有能夠迎頭趕上競技的武術,諸如形意、太極、八卦、少林系列武術........等,不管當事人情不情願,自然而然就被冠上傳統武術的名稱。

而徒手武術從立技時代,進入立技與地板技混用的時代的今天,拳擊、泰拳、空手道、跆拳、合氣道........等,沒有能夠迎頭趕上「綜合格鬥時代」的武術,不管當事人情不情願,也理所當然地會被冠上傳統武術的名稱,成為類似於舊傳統武術的新傳統武術。

「綜合格鬥時代」的來臨,目前在中國被喊得最響亮的是:「流派不重要,實用是根本。」其實這句話根本不能真切地反應「綜合格鬥時代」的思維;「綜合格鬥時代」的口號應是「流派不重要,能站著打、躺著打才是實用。」

唯有「流派不重要,能站著打、躺著打才是實用。」這樣的口號,才能真正顯示「綜合格鬥思維」睥睨一切不能運用「站著打、躺著打」的所有武術;並且讓那些不 能運用「站著打、躺著打」卻妄以為自己「實用」的武術,在這個口號下,見到自己在新時代中,已經和其他傳統武術一樣可憐卑微且渺小的身影。

在「綜合格鬥時代」的意識形態下,觀眾看到像「拳擊、泰拳、空手道、跆拳道、散打....」這類型的立技武術競技,雖然會高喊精彩!精彩!但大部份觀眾的潛意識中,會質疑:「他們為什麼不衝過去,把對方摔倒鎖死?這樣光會拳打腳踢的立技武術,能實戰嗎?」

這種對「立技」實戰能力的懷疑,必會隨著「綜合格鬥」的意識形態與日俱增,絕不會消退。就像過去在「立技競技時代」的意識形態下,很多觀眾會對舊傳統武術 的拳架表演,給予大聲喝采,但大部份觀眾的潛意識中,會質疑:「為什麼只表演卻不上場打,這樣光會打套路的表演武術,能實戰嗎?」

所以在「綜合格鬥時代」的意識形態下,不能同時具備站著打、躺著打能力,而只精於立技的武術,事實上已經全部都被邊緣化,成為另一批被視為不善於真實戰鬥的傳統武術了。

這些「綜合格鬥時代」的新舊傳統武術,在「綜合格鬥」意識形態下,目前之所以仍然能夠受到綜合格鬥家的重視,只是因為他們仍然能夠提供作為「綜合格鬥家」的部份養料而已。

一旦綜合格鬥家在競技場內外,吸盡了新舊傳統武術的養料,發展出一套專屬於自己盡善盡美的「綜合格鬥」訓練方式。新舊傳統武術,便會被棄置在「綜合格鬥」 的大門外,而「綜合格鬥家」在出場時,再也不會宣稱自己學過拳擊、泰拳、空手道、跆拳、合氣道........這些傳統武術了,這也將應驗了「流派不重 要,能站著打、躺著打才是實用。」的「綜合格鬥」意識形態。

辜不論「綜合格鬥思想」是不是正確的,也不管其他武術接不接受,「綜合格鬥思想」確實在這幾年內,震撼動搖了立技獨霸的武術世界,其刺激並且引發武術的巨大革命與改革呼聲。

像「傳統武術」加練「地板技」可以讓傳統武術進步,這樣的思維;事實上早已被「巴西柔術」加練「立技」者所實踐。「傳統武術」加練「地板技」只能讓武者更向「綜合格鬥」靠攏,絕不會讓傳統武術出現生機。

對於所有本非「綜合格鬥」的所有新舊傳統武術,唯一可以保有一息尚存,或起死回生的機會,便是更積極地在傳統中,挖掘過去不被重視,或被遺忘的壓倒性技 術,以求在「綜合格鬥技」中,提供更優勢的勝利機會,而破繭重生。除此之外,傳統武術只能回到自己原來的舊世界,沒有任何潮流的生機。

如果巴西格雷西柔術的地板技,並未完全定型,還在進步之中。如果俄羅斯武術「桑搏」,確曾繼巴西格雷西柔術之後,在綜合格鬥技中綻放異彩,受到肯定的。那麼我們就不能輕率地說,經過深化、昇華後的傳統武術,在新的「綜合格鬥時代」會完全沒有機會。

北京晚報曾經報導:「上個世紀70年代,一個天津摔跤手到俄羅斯教徒授藝,沒幾年,就把中國跤改成了“桑搏”。」雖然北京晚報的說法,我們不敢確定是否為 真。但是從羅斯教「桑搏」的部份柔化訓練,和柔化技術的用法來看,我們不難看出俄羅斯「桑搏」,和中國摔跤及內家摔技,確實有一絲絲同路的味道。

從俄羅斯「桑搏」繼巴西格雷西柔術成功的例子來看,我們不禁要問,曾經是世界最優秀武術之一的中國傳統武術,其內外家如此豐富而博大的養料,真的會是一無 可取嗎?還是因為我們缺乏的是更優異職業武者的投入,以致於技術雖存,卻無法達到傳統武術,原本所能達到的頂峰?或者是我們只是缺乏能夠深入挖掘傳統武術 內涵的天才人士,人人只會短視地,從現有老弱武者的表現中,立刻否定傳統的價值?

傳統武術靠交流學習不能重生,必要靠「深化」與「昇華」才能重生。沒有深化再昇華的傳統武術,即使是中日、中泰、中巴傳統武術交流,再怎麼交流也只是傳統加傳統,了無新意罷了。

如果從日本柔術深化、昇華而來的巴西格雷西柔術,仍有深化、昇華的進步空間;而俄羅斯傳統「桑搏」又能夠以自己獨特的姿態,繼巴西格雷西柔術之後飛上枝 頭。那不正意味著仍有某種機會,正在等待具備豐富養料的中國傳統武術,在深化、昇華後站上「綜合格鬥」歷史的頂峰嗎?這樣的機會,難到不正是弘揚中國傳統 武術的中國武者們夢寐以求的嗎?

傳統武術的沉寂,原因只有一個,"固步自封"

7/25/2008

徒手防刀8要点



分类: 街头格斗
  如果经常看电视或报纸的新闻统计数据,就可以发现,现在越来越多的犯罪行为是持械行凶。因此,越来越多的武术专家关注于徒手缴械类的攻防技术。如果你 是其中的一员,这篇文章也许能够有助于完善你的徒手夺刀技术;如果你不是,这篇文章也许能够激起你学习徒手防刀技术的兴趣。
  在开始之前,首先要声明,徒手对刀是,非常危险的。事实上,畜除非自己或他人的生命受到威胁时,才可以使用这种技术。这正是学习这种技术的意义所在。
  要提醒大家格外注意,无论你的徒手多刀技术是多么纯熟,在冲突中,首先应该选择的躲避。如果你感到了危险,应该尽快离开躲避。只有无法安全躲开时,才应该使这种徒手对刀技术活命。
  
  一、应敌策略   
  好的应敌策略有时候能够帮助你战胜比你力量大、速度快的对手。如果你能够是对方以为你害怕的要死,似乎没有还手之力了,没准在他还没明白过来之前,你 就可以闪击对手。还有一种策略就是在你与之处于相对安全的距离内,向对方仍东西砸他。你所选择的策略取决于你当时所处的环境、你对手的情况、所处的地形、 你的身体和精神状态。
  
  好的策略要想发挥作用,完全靠平日的练习和对有关策略和动作技术的研究。要练习应对有些看似不太可能发生的情况,比如,面对多个对手袭击的情况;你一 条手臂受伤的情况(正挂着绑带);或一个家活已经搂住了你,另一个家伙正要袭击你,等各种情况。要进行对打实战练习,包括运用垫子、脚靶、有泡沫橡胶保护 套棒子等器械,以及任何散落在地下、随手拿起来可以用作武器或阻挡物的东西。要多阅读一些象马克·麦克扬、詹姆斯·基廷、凯里斯·沃登、吉密·瓦格纳、伍 ·豪克·霍海姆、吉密格鲁弗等实战专家关于刀术的文章,还应该夺读一些有关战术传统书籍,如孙子的《孙子兵法》和欧洲的一些攻防战术书籍。
  
  二、手放在背后
  
  如果你摆出象传统空手道、搏击、拳击那样的姿势对敌,很容易使自己的手受伤。有经验的用刀者会用刀劈刺你暴露或伸出的任何部位。对敌时,手要尽量紧贴自己的身体,上臂背侧向外。这种方式可以有效地防止,一旦手臂受伤,不致于伤到动脉血管。
  不要把这种关于姿势的建议理解为精致不动的姿势。恰恰相反,你要不停地变换,以便寻找机会抓住或控制对方和他的刀子。手要不停地变换动作和姿势,身体 要谨慎而熟练的配合手的动作。这样防御的好处是,可以迫使对方靠近你。诱使对方靠近,你就能够较容易地制服对方。一旦对方近身攻击你,反击时要凶狠地出 招,要么使自己能够安全逃离,要么使对方致残而制服他。
  
  三、养成使用工具对付敌人的习惯
  
  在面对对方的持刀袭击时,自己能有把刀是最好不过的情况了,但如果没有刀可用,随便拿起什么随手可得的东西当作武器,用来延伸自己的手臂,或阻挡对方 的刀子,都是非常可行的办法。还要学会干扰对方的注意力,比如向对方的眼睛泼饮料或仍烟头,都可以使你有时间逃跑。最有效的应该是大点的东西,如瓶子、椅 子、盘子等。这些办法都可以使你不需要进入对方刀子的伤害范围而使对方受伤。
  不要在意自己在对付对方袭击时所使用的东西或手段,任何可以帮助自己的东西和手段都要毫不犹豫的使用。要知道,刀子在美国的伤害案件中位列第二,在加拿大的伤害案件中位列第一。你要知道任何有效的手段和东西都可以用来阻止对方的持刀攻击。
  
  对于使用工具要有一个正确的态度,要练习用棒子、匕首、长棍、和刀剑对付敌人。任何可用来发挥与这些东西相类似作用的东西都可以用来当作武器。你还可以练习仍石头、瓶子、眼镜等。要习惯于运用任何可作武器的东西,要有意识地练习使用它们。
  
  四、要对付对方的人,面不是武器
  
  不要只是对付对方所持的武器。要是那样,当你抓住或控制了他的武器时,很容易忽视对方的脚踢或拳打。更糟高的是,你控制了他一个持刀之手,他可能会用 另一只手拿出藏在身上的匕首之类的凶器在刺向你的肚子。或者他可能会有一个帮凶从背后袭击你。不仅要注意对方的刀子,还要警惕自己周围的任何情况。
  在训练时,要会用脚踢、拳打等技术配合你对付对方持刀的动作。要进行高强度的训练,以便能够偶尔对付面对数个袭击者,其中还可能有人持刀的情况。练习时要尽量练习对付任何出乎意料的突发情况,让同学配合,提高自己安全自卫的技术和能力。
  
  
五、近身控制对方的武器
  
  如果与对方身体足够近,就要牢牢控制对方持刀之手,要努力制服对方,使其暂时无法再袭击你,从而使自己可以安全逃离而不受伤害。者可不是一件容易的事。他可能会扭动、挣扎,甚至会用另一之手袭击你。如果有可能,在练习时要尽量模仿对方可能出现的各种反击情况。
  
  要知道控制对方持刀之手是多么困难。当你试图寻找最佳的办法控制对方时,要在近身距离内打击对方或向对方仍东西后立即去抓对方持刀之手。当你能够安全 稳固地抓住对方持刀之手时,要将对的手臂拧到对方的身体后面,缴掉他的刀子或拧住使其无法进攻你。否则,他可能会从你手中挣脱,再次用刀刺伤你。
  最好的方法是练习对打刺戳,训练这种技术。让陪练者按照实现安排好的方式猛力向你劈刺或戳,格挡对方的攻击手臂。当掌握了这种技术后,再换一种方式练习其他的技术,如抓对方的持械手臂或手腕。能够熟练完成后,再练习多角度攻防技术,如缴械、反击、摔打等。

7/22/2008

李小龙的十位武学名师














李小龙的十位武学名师


  一、李海泉——太极拳(吴式)
  通常,人们都认为李小龙宗师的第一位武学老师是叶问宗师,但实际上他的启蒙老师却是他的父亲李海泉(LEE-HOI-CHUEN),因为李海泉作为粤 艺明人,已修习太极拳几十年,有很深的造诣。李小龙自小好动,认为只要是拳便都能打斗,因此从几岁时便开始跟父亲学习太极拳,且从此一发不可收拾,一练就 是二十几年。从李小龙的武学笔记可以看出,太极在截拳道中占了极为重要的地位,它的一些有关“太极”、“无极”、“阴阳”的理论更逐渐发展成为截拳道的核 心理论,而太极图也成了截拳道的标志图。
  所以说,尽管李小龙早年所学的太极拳未能为当年的“接头实践”带来什么直接的效果,但却为他在武学上的辉煌成功打下了坚实的基础。武术中有句谚语叫“ 十年太极不伤身,一年形意打死人”,太极拳的实战效果虽不像其它拳术那么明显,但它对人体的内在功力的锻炼却是不容忽视的,是一个习武者通往武学顶峰的重 要一环。

  二、梁子鹏——内家拳
  由于李小龙当时在街头打斗的需要,曾想放弃对太极拳的修炼,因为太极是一门慢功夫。但遭到了李海泉的反对,因为李海泉知道李小龙的性子太烈,而通过练习太极拳,可能会有一定程度的克制,但在李小龙逐渐放弃对太极拳的修炼,他只得想办法另辟途径来弥补。
  李海泉此时想到了另一位武林前辈梁子鹏(LIANG-ZI-PENG),梁子鹏是专业武师,于武学有相当高深的造诣,尤精于内家拳法。他不仅精通太极 拳与形意拳,还跟随另一位宗师陈子正学过鹰爪拳,并研习过六合八法拳。他曾经指导过李海泉练习太极拳,故而李海泉认为以梁先生的博学多才与高超拳艺必能慑 服李小龙。但事情并没有李海泉想象的那么顺利,因为梁先生对李小龙在街头上的打斗劣迹早有耳闻,在当时保守的国术界,他还不想让这个不良少年毁坏自己的名 声,但李海泉又是香港艺坛名人,故在不好推脱下,只好答应仅让李小龙来听他的理论课,事实上也仅是收他做一个挂名弟子。但梁先生深厚的武学修炼基础与拳理 深深打动了李小龙,并由此明了太极拳等内家功夫的真正技击涵义,而这一切有都是李海泉未曾讲到的,而事实上李海泉教李小龙练习太极拳的目的亦并非让他去打 架,而是修身、养性、健身。
  这段时间,李小龙从梁师傅处学到了许多有关中国功夫的内家拳法与外家拳法的原理,而且李小龙当时虽未把这些拳理用笔记录下来,但却将之深深地印于自己 的脑海中,为后来自己在武学上的巨大成功打下了深厚的基础。梁师傅在给李小龙讲授拳理与纠正其太极动作的同时,还将李小龙从其它艺坛前辈处学来的那些并不 系统、规范的拳术进行了归纳、斧正,使李小龙由此变“废”为宝。后来,李小龙在美国讲授武学时,亦常常提到梁子鹏师傅。

  三、叶问——咏春拳
  叶问老先生是广东佛山人,40年代后期因战争迁来香港,并开设拳馆专门教授咏春拳,是近代香港武坛德艺俱精且令人敬仰的一代武学名师,是香港武术界的 领袖人物,更是咏春拳得以走向世界的首位功臣,因他于1949年开班授徒之前,咏春拳基本上是一种家庭式的教学方式,各位咏春高手只是将拳艺传于自己的子 侄甚至族人,像如此大规模授艺,在咏春拳二百多年的历史上尚属首次。
  李小龙则是在街战失利及受好友张卓庆(WILLIAM-CHEUNG)的影响而决定投入到咏春门下的。因为李小龙突然间感觉到张卓庆的技击犀利了许 多,原因是他开始学习了咏春拳的缘故,所以在张卓庆的介绍下他亦正式拜入了叶问宗师的门下,而开始系统学习咏春拳。当然开明的叶问亦不反对李小龙继续练习 太极拳,也不反对自己的弟子与别的拳派过招,相反他还特别注重实战训练,因为他知道一个拳派要想生存下去靠的就是自己的实力,习武者只有在“讲手”或“实 战”中,才能不断地完善与强大自己。这一切,均对李小龙影响至深。
  在很多时候虽然是由师兄黄淳梁(WONG-SHUN-LEUNG)代师授艺,但黄淳梁亦为一位咏春闯将,号称香港“讲手王”,他的性格又与小龙投缘, 加上叶问十分喜爱聪明的小龙而传给了他很多咏春诀要,这一切均使小龙迅速成长为一位咏春高手。即使后来李小龙独创一门拳学而成为一代创派宗师,但他的截拳 道仍未脱离咏春的影子,截拳道中一些核心技术仍与咏春基本类似,只是李小龙在咏春的技术上又进行了升华与改革而已。所以说,李小龙宗师后来功高盖世,而咏 春拳对他的影响亦不可小觑,正所谓:“截拳道源自咏春拳,李小龙得益于黄淳梁”,黄淳梁作为李小龙的授业师兄,李小龙的大多数咏春技术均由他所教。
  叶问与黄淳梁对李小龙6年的深刻教询,使他由一个巷战者而过渡为真正的武术高手,当然这亦是李小龙后来能成为大家的一个必然的前提。李小龙是世界一流 的功夫大师,但他首先是一位明贯香江的咏春闯将。李小龙后来在世界武坛上的辉煌成功,也为咏春拳的世界性传播作出了虽为间接但却实际的极大的贡献。

  四、陈师傅——蔡李佛拳
  在李小龙的截拳道的26个精华元素中,其中一项就是蔡李佛拳,蔡李佛拳是一种广东名拳,虽然仅有一百多年的历史,但在省港澳及东南亚地区的流行却相当 广泛,而对于想靠武术扬名立万的李小龙来讲,没有理由不去学习这一大武学名宗,这种与咏春拳有着同样实战价值的,在香港算是最大的一个门派的崇尚实战的拳 术。
  谈起李小龙对蔡李佛拳的学习,还需讲到一个故事。一次李小龙正赴一个朋友的约会,但他发现路边的草坪上有一位老人在教三位年轻人练习拳法,此时小龙不 仅手痒,且口也闲不住,便说他们的动作太大、太花俏,在真正的打斗中不一定能用得上,在以往的讲手中从未尝过败迹的李小龙,当然瞧不起其它习武者。惟令小 龙意想不到的是,三位年轻人没出声,那位老人倒先让他过去试试,这正合李小龙的心意,但一交手李小龙便被震惊了,因为李小龙尚未反应过来即被击中了,但他 此时还认为是自己尚未准备好才被突然击中的。于是双方约定再战,结果这一次李小龙输得更惨,因为他差一点被那位老人击倒,这下他不得不心服口服了。事实上 李小龙的功夫虽胜过三位年轻人,却远非老人家的对手,因为他来香港定居之前亦是内地一位久经战阵的武坛名师,现在是来港安享晚年的,故并不打算开馆授徒, 但却经不住小龙的再三恳求,只得答应收他为徒,但首先要李小龙答应他一个条件,即不得对外说出自己的姓名。而老人能答应收自己为徒,小龙已是高兴万分,自 然会答应恩师的要求。

  五、邵汉生——节拳
  邵汉生(SHAO-HAN-SHENG)师傅是李小龙武坛生涯中的第一位正式的北派功夫老师,因为邵师傅亦为一名节拳(JIT-KUNE)名家,对多 种北派拳术均有极高的造诣,在来香港之前,便已精通罗汉拳、螳螂拳,后加入精武体育会,又学会了潭腿(TAM-TUEI,又叫精武潭腿,属于精武体育会中 的基础性拳法)等拳法,并因拳艺超卓而留会任教,后移民至香港九龙城,边教人打功夫边从事影艺事业。李小龙是在离港赴美前不久才去跟邵师傅学艺的,因为他 感觉到自己到美国后别无所长,而只有武术方面可以勉强说得过去,所以为了进一步强化自己的这一技术特长,他才通过父亲的介绍去跟邵师傅学艺的,这时他虽尚 未打算到美国后以武谋生,但武术确已成为了他的精神支柱。
  李小龙虽然跟邵师傅以“舞”换“武”,但也是在投入邵师傅门下后才开始教邵师傅学习跳舞的,而且邵师傅与李海泉同为香港演艺界名人,同时他们的交情也 颇为深厚,所以作为世侄辈,李小龙尊称他为“四叔”。当然他也学到了一些同门师兄弟所无法学到的节拳之关键技术,因为邵师傅对他的教授实际上是属于“家庭 私人式”的教学。而且,邵师傅这时教给他的功夫便是我们在美国长堤空手道大赛上看到他的疾如风、快如电的精彩的表演,尤其是他的连环飞踢的动作给人们留下 了极为深刻的印象,而被誉为“致命的芭蕾”。
  邵师傅是少有的几位一直与小龙保持良好关系的香港艺坛元老之一,所以即使当小龙到美国发展后,仍经常与邵师傅通信,用以交换习武上的心得,并曾打算让 邵师傅到美国武坛发展。每当小龙回港省亲时,去得最多的地方除了叶问的拳馆之外,便是邵师傅的家中,去接受邵师傅的单独指导。由于邵师傅为人和气而不摆架 子,所以在很多餐馆都留下了小龙同他一起喝茶与论武的身影,此外,在小龙回港拍片前夕,邵师傅亦曾竭力为他奔走引线,为他争取上镜的机会。重要的是,他在 武道上对小龙的传授,打破了小龙原有的功夫框架,使小龙的功夫与技术更趋实用。说到此,人们也就知道为何红透半边天的小龙会对过气艺员邵师傅毕恭毕敬。

六、艾得.帕克——“肯波”流空手道
  艾得.帕克(ED-PARKER),在美国武坛被称为“美国空手道之父”,是空手道运动在美国的奠基人,同时也是“肯波”流空手道(KENPO- KARATE)的创始人。李小龙经朋友介绍与他认识之后,亦迅速与这位著名空手道教育家成为好友,并由此开始互通所学,李小龙向他讲解以咏春为主的中国武 术,艾得.帕克则将自己的格斗精技介绍给李小龙,使李小龙切切实实地受到了空手道这门格斗艺术的高深内函。尤其是艾得.帕克的功夫是脱胎于传统空手道的新 型格斗技艺,所以它的改革与发展对李小龙的影响相当大,也使李小龙由此认识到一点:“拳术应该在前人的基础上有所创新”,因为没有创新就没有发展。
  李小龙由艾得.帕克的讲解,不仅了解到了空手道的优点,更具体认识到了它的局限性。当然,以艾得.帕克的身份、地位、造诣来讲授空手道,堪称无人可以匹配,李小龙也曾从艾得.帕克大师处间接学习过空手道。

  七、严镜海——肌力训练
  严镜海(JAMES-YIMM-LEE,亦即詹姆斯.严.李)虽为李小龙的学生,但他对于李小龙在武术上的成功,亦做出了极大的贡献,因为严镜海在投 入到李小龙门下之前,便已是一位传统武术方面的高手,并精于多种拳法及擅长“铁沙掌”功夫,然他对李小龙最大的贡献乃是把自己的一套肌力训练方法教给李小 龙,因为他本身便曾是一位举重运动员,于肌肉训练方面有相当丰富的经验。当然李小龙对严镜海所教的技术亦如获至宝,而依法苦练不辍,使本身便已强健的肌肉 变得更加发达,抗击力亦更强,爆发力亦更为凶猛。所以说,如果没有严镜海的帮助,就不可能有李小龙那强劲、威猛的身手及铁铸般强硬的身体。李小龙那身结实 的肌肉和惊人的爆发力,本身就代表着一种神威和气势。对此,李小龙亦得出一个结论:“如果你的身体不够强壮,你便不能进行剧烈的搏击。”
  严镜海不仅是一个健身方面的专家与传统武学方面的高手,同时还是一位精巧的机械制造师,因为他曾凭着高超的焊接与机械制造技术为李小龙制造了许多实用 的训练设备,使李小龙训练起来得心应手,事半功倍。同时,他更协助李小龙在奥克兰建立了新的“振藩国术馆(JUN-FAN-GUNG-FU- INSTITUTE),当然,经他的引见,李小龙亦得以认识了艾得.帕克及肯尼.拉贝尔等美国武坛的重量级人物。

  八、肯尼.拉贝尔——柔术
  肯尼.拉贝尔(GENE-LEBLL)在美国武坛号称“柔术之父”,作为“黑带群英殿”中“导师奖”的多次获得者,李小龙不仅跟他学习过柔术,就连查克.罗礼士(CHUCK-NORRIS)与“喷射机”宾尼(BENNY)也曾跟他学过柔术。
  在李小龙刚到美国发展之时,肯尼.拉贝尔便早已名闻全球,他不仅获得过多次各种柔术与格斗比赛的冠军,而且还因摩托车特技过人而被誉为“飞车手”,当 然李小龙所跟他学习的主要内容为“锁制技术”。不过,从小就喜欢骑摩托车的李小龙自然免不了向他讨教此种可用作电影表演的特技技术。最为重要的是,拉贝尔 曾向李小龙倾囊相授了自己的柔术技术,从而进一步完善了李小龙的格斗技系统,因为我们都知道,截拳道是一种踢、打、摔、锁并用的立体式无限制的拳道,而其 中的“摔”与“锁”技术除了李小龙曾从中国武术中汲取了一些有用的技巧之外,相当一部分的精华动作便直接来自于肯尼.拉贝尔。所以说,早在当今的一些截拳 道研修者回过头来学习格雷西柔术或其它一些综合性格斗技之时,殊不知早在30多年前,李小龙宗师便已在肯尼.拉贝尔的指导下面掌握了此类武技,只是当今的 一些截拳道研究者对正宗的截拳道知之甚少而不了解罢了。
  1997年,美国武术界在为肯尼.拉贝尔祝寿时,他突然说了这样一番具有震撼性的话:“在我的62年武术与柔术生涯中,李小龙是真正的无敌斗士,尤其是他那双可将人锁制得无法动弹的双臂,若以身材比例而言,其力量与威力确为我平生未见。

  九、李峻九——跆拳道
  李俊九(JHOON-GOO-RHEE),曾两次入选“黑带群英殿”,并以曾向美国国会议员传授过跆拳道及自卫术而闻名,为美国武坛跆拳道界之定级领袖人物,有“美国跆拳道之父”之美称。
  李小龙与李俊九的相识是1964年艾得.帕克举办的长堤空手道大赛上,当然他们两人都是以表演嘉宾的身份去出席的,那一年李俊九32岁,大于李小龙将 近10岁。但李小龙的精彩表演却深深地震撼了李俊九,从那时候他们便成了好朋友,常常互相拜访、互相交流。李俊九不但学习了李小龙的立体式攻击打法,且同 时将自己修炼了多年的腿法心得教给了李小龙,从而进一步完善与丰富了李小龙当时的武道系统,尤其是在高踢法方面,更是使李小龙获益良多。至于李小龙经常在 一些公众场合所表演的“脚断木板”之技,便得自于李俊九;还有腾空飞踢技术,更有赖于李俊九的指点。因为作为世界一流的跆拳道大师,由李俊九讲述腿法,最 具权威性。
  作为李小龙最亲密的朋友与训练伙伴,李小龙在生前还给他写过几十封信,如今这些信也已被李俊九整理成书,从而成为研究李小龙当时的思想与武道技术的不可多得的珍贵资料。在李小龙去世后的20多年,李俊九一直都是李家的好朋友。

  十、丹.伊鲁山度——菲律宾武功
  作为李小龙宗师亦师、亦友、亦徒的丹.伊鲁山度(DAN-INOSANTO),20多年来他确把自己从宗师那里学到的武道艺术都源源不断地传授给了别人,他为实现宗师的未竟事业,付出了大量的心血。同时,亦曾四度入选“黑带群英殿”。
  他与李小龙的认识也是在1964年的长堤空手道大赛上。那时他还是举办者艾得.帕克手下的一名高级助理,他亦是以表演嘉宾的身份去进行表演的。那时他 在美国武坛已相当有名,尤精于双节棍与短棍,不过他亦为李小龙的精湛拳艺及独到的见解所折服,而甘愿投入到对方门下并以弟子自居,同时他亦把自己多年来的 修炼心得与经验毫无保留地奉献给了李小龙,从而更进一步地完善了李小龙的格斗技系统。尤其在武器训练方面,伊鲁山度的棍法技术更一度填补了李小龙的振藩功 夫在这方面的空白。后来,李小龙为了提高自己的影片的影响力,便邀请伊鲁山度出演了《死亡游戏》这一功夫片巨作,片中的激烈的双节棍及短棍对打已成为功夫 片“经典中的经典”。
  当然,在李小龙生前,伊鲁山度作为其最高级别的助教,还承担了李小龙在洛杉矶的拳馆中的大多数的教学任务,而使李小龙得以抽出更多的时间来提高自己的技艺及进一步去改进与提升截拳道。谈到截拳道的创立与发展,丹.伊鲁山度功不可没。
  李小龙宗师终其一生之精力而涉猎了世界上几乎所有的武术流派,其中亦包括泰国拳、法国拳术、古希腊格斗术、西洋摔跤、西洋剑术、日本合气道、韩国合气道等著名格斗术,并深入钻研,且融会贯通,并最终以武入哲,而树起了世界功夫丛林之中的令人无法逾越的丰碑—截拳道。